На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения подписки на отзывы.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на отзывы.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения подписки на дискуссию.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве и подписки на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено два письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения подписок на отзывы и на дискуссию.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
На указанный вами адрес отправлено три письма.
Пожалуйста, прочтите их и перейдите по ссылкам, указанным в этих письмах,
для подтверждения e-mail в отзыве, а также подписок на отзывы и на дискуссию.
Подтверждение e-mail в отзыве требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
Подтвердите, что вы не робот
Подтверждение e-mail
Спасибо за участие.
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме,
для подтверждения своего e-mail.
Это подтверждение требуется сделать один раз.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
Подтвердите, что вы не робот
Радужные новостиЗвезда Glee Кевин Макхейл рассказал, как ему удалось за 3 месяца стать фитнес-няшей
4 сентября 2018
30-летний актер Кевин Макхейл (Kevin McHale), показавший этой весной красавчика-бойфренда, решил избавиться от имиджа ботаника, который сопровождает его еще со времен съемок в сериале "Хор" (Glee).
"У меня были проблемы с желудком и кишечником, - рассказал актер в интервью изданию Us. - Я постоянно испытывал боль, перепробовал много разных диет - ничего не помогало. На этом фоне у меня развились комплексы, я не мог себя заставить пойти в спортзал и начать правильно питаться".
Поправить здоровье и прийти в форму актеру помогла студия Ultimate Performance в Лос-Анджелесе. Здесь ему не только составили программу интенсивных тренировок, но и разработали персональную диету со сложными углеводами, здоровыми жирами, овощами и белками.
"Теперь я одержим заготовкой еды, - признается Кевин. - Я также слежу за расходом энергии, режимом сна и интервалами между приемами пищи. От того, как я выспался ночью, напрямую зависит, как пройдет тренировка. Когда отлеживаешь эти параметры, легко заметить, если что-то идет не так".
Кевин Макхейл с бойфрендом Остином Маккензи
Кевин Макхейл подтвердил слухи о своей гомосексуальности в апреле этого года, выложив фото с бойфрендом, актером Остином Маккензи (Austin Mckenzie). В сериале Glee Макхейл играл роль участника хора по имени Арти, из-за паралича ног вынужденного перемещаться в инвалидной коляске.
Не реально. Но он без химии и не «растил». Явно ему не только тренировки и диету составили, но и курс анаболических стероидов. P.S. Ничего против последних не имею.
Зачем мне такие выращивать, у меня плечи больше. И вырастил я их не затри месяца. И надо быть слепым, или дураком, чтобы не заметить разницу в освещении на двух этих фото. я не против того, чтобы подчеркнуть что-то, но если вы показываете для сравнения да фото, то сделаны они должны быть одинаково.
Можно без всяких стероидов, особенно в его возрасте. Просто нужно качаться интенсивно и питаться по часам, но далеко не у всех для этого есть время и целеустремлённость.
Слово "легко" на язык не лезет но - реально. Видал я и покруче просушки. Почему это хуево и стрессово и травматично - оставим за кадром - но если поставить себе задачу упороться - результат вполне достижим. Ктомуже у человека походу пиздатый такой персональщик был который разве что не жил с ним чтоб полностью контролировать питание. С такими стартапами просто стыдно выглядеть хуже чем он сейчас.
Так для просушки мясная база должна быть какая-то, мышцы. А тут дрищ дрищом, а через 3 месяца килограмма 3-5 сухих мышц. Откуда он их насушил-то? Реально с уколами и то не уверен. Но явно не благодаря диете.
Ну да, кубики появились, зато лицо более измученное. Оно того не стоило. Я тоже как-то раз попробовал посидеть на низкоуглеводной диете. В результате получил непрерывную головную боль (мозгу необходима глюкоза) и отвратительное настроение. Бросил.
На указанный вами адрес отправлено письмо.
Пожалуйста, прочтите его и перейдите по ссылке, указанной в этом письме, для подтверждения подписки.
Если письмо не пришло, проверьте, не попало ли оно по ошибке в папку "Спам".
Бедняшка, все силы на диеты и тренировки ушли.