PROJECT=https://www.xgayru.info
Радужные новости
Звезда Glee Кевин Макхейл рассказал, как ему удалось за 3 месяца стать фитнес-няшей
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался после того, как поклонники раскритиковали его тело
24 июля 2023
Гуру фитнеса Шон Ти вместе с супругом запустил новую линию нижнего белья
3 июня 2023
Ким Петрас - вторая транс-модель на обложке легендарного спортивного издания
19 мая 2023
[ВИДЕО] Кит Коннор подкачался для съемок в двух новых проектах
28 марта 2023
[ВИДЕО] Дастин Лэнс Блэк похвастался попой своего супруга Тома Дэйли
28 января 2023
Нил Патрик Харрис заинтриговал поклонников фото, на котором виден его пресс и не только
8 января 2022
Эллиот Пейдж показал еще одно селфи без рубашки
30 ноября 2021
4 сентября 2018
30-летний актер Кевин Макхейл (Kevin McHale), показавший этой весной красавчика-бойфренда, решил избавиться от имиджа ботаника, который сопровождает его еще со времен съемок в сериале "Хор" (Glee).
"У меня были проблемы с желудком и кишечником, - рассказал актер в интервью изданию Us. - Я постоянно испытывал боль, перепробовал много разных диет - ничего не помогало. На этом фоне у меня развились комплексы, я не мог себя заставить пойти в спортзал и начать правильно питаться".
Поправить здоровье и прийти в форму актеру помогла студия Ultimate Performance в Лос-Анджелесе. Здесь ему не только составили программу интенсивных тренировок, но и разработали персональную диету со сложными углеводами, здоровыми жирами, овощами и белками.
"Теперь я одержим заготовкой еды, - признается Кевин. - Я также слежу за расходом энергии, режимом сна и интервалами между приемами пищи. От того, как я выспался ночью, напрямую зависит, как пройдет тренировка. Когда отлеживаешь эти параметры, легко заметить, если что-то идет не так".
Кевин Макхейл с бойфрендом Остином Маккензи
Кевин Макхейл подтвердил слухи о своей гомосексуальности в апреле этого года, выложив фото с бойфрендом, актером Остином Маккензи (Austin Mckenzie). В сериале Glee Макхейл играл роль участника хора по имени Арти, из-за паралича ног вынужденного перемещаться в инвалидной коляске.
"У меня были проблемы с желудком и кишечником, - рассказал актер в интервью изданию Us. - Я постоянно испытывал боль, перепробовал много разных диет - ничего не помогало. На этом фоне у меня развились комплексы, я не мог себя заставить пойти в спортзал и начать правильно питаться".
"Теперь я одержим заготовкой еды, - признается Кевин. - Я также слежу за расходом энергии, режимом сна и интервалами между приемами пищи. От того, как я выспался ночью, напрямую зависит, как пройдет тренировка. Когда отлеживаешь эти параметры, легко заметить, если что-то идет не так".
Кевин Макхейл с бойфрендом Остином Маккензи
Кевин Макхейл подтвердил слухи о своей гомосексуальности в апреле этого года, выложив фото с бойфрендом, актером Остином Маккензи (Austin Mckenzie). В сериале Glee Макхейл играл роль участника хора по имени Арти, из-за паралича ног вынужденного перемещаться в инвалидной коляске.
Gay.Ru
Подготовил Никита Терский
Фото instagram
Подготовил Никита Терский
Фото instagram
Отзывы читателей
Usa_gi
(04/09/2018 09:14)
Usa_gi
(04/09/2018)
Подсушился и освещение выставил выгодное на втором фото- вот как.
-15
Thorean
(04/09/2018 10:12)
Thorean
(04/09/2018)
Молодец какой!
(А можно так вырастить плечи без химии за 3 месяца?)
(А можно так вырастить плечи без химии за 3 месяца?)
+23
Ъ
(04/09/2018 16:59)
Не реально. Но он без химии и не «растил». Явно ему не только тренировки и диету составили, но и курс анаболических стероидов.
P.S. Ничего против последних не имею.
P.S. Ничего против последних не имею.
+10
Usa_gi
(04/09/2018 18:47)
Зачем мне такие выращивать, у меня плечи больше. И вырастил я их не затри месяца. И надо быть слепым, или дураком, чтобы не заметить разницу в освещении на двух этих фото. я не против того, чтобы подчеркнуть что-то, но если вы показываете для сравнения да фото, то сделаны они должны быть одинаково.
+7
Vlad_S
(05/09/2018 01:42)
Можно без всяких стероидов, особенно в его возрасте. Просто нужно качаться интенсивно и питаться по часам, но далеко не у всех для этого есть время и целеустремлённость.
-3
Бронтозавр
(04/09/2018 12:27)
Бронтозавр
(04/09/2018)
Не верю в такие превращения за 3 месяца без химии и фотошопа. Тем более если до этого не занимался. Вот за полгод-год - реально.
+16
Василий Шуйский)
(04/09/2018 13:17)
Василий Шуйский)
(04/09/2018)
Слово "легко" на язык не лезет но - реально. Видал я и покруче просушки. Почему это хуево и стрессово и травматично - оставим за кадром - но если поставить себе задачу упороться - результат вполне достижим.
Ктомуже у человека походу пиздатый такой персональщик был который разве что не жил с ним чтоб полностью контролировать питание. С такими стартапами просто стыдно выглядеть хуже чем он сейчас.
Ктомуже у человека походу пиздатый такой персональщик был который разве что не жил с ним чтоб полностью контролировать питание. С такими стартапами просто стыдно выглядеть хуже чем он сейчас.
+9
Бронтозавр
(04/09/2018 13:28)
Так для просушки мясная база должна быть какая-то, мышцы. А тут дрищ дрищом, а через 3 месяца килограмма 3-5 сухих мышц. Откуда он их насушил-то? Реально с уколами и то не уверен. Но явно не благодаря диете.
+7
Показать все отзывы (ещё 4)
Villazar
(04/09/2018 13:34)
Villazar
(04/09/2018)
Халк синтол !!! Халк мельдоний !!! Халк крушить !!! Халк всех набить !!! :)))
+5
i_will_follow_you_now
(04/09/2018 19:02)
i_will_follow_you_now
(04/09/2018)
Ну да, кубики появились, зато лицо более измученное. Оно того не стоило. Я тоже как-то раз попробовал посидеть на низкоуглеводной диете. В результате получил непрерывную головную боль (мозгу необходима глюкоза) и отвратительное настроение. Бросил.
+11
wmax
(04/09/2018 22:56)
wmax
(04/09/2018)
Месяц фотошопа - и вы няша. Два месяца фотошопа - и вы фитнес-няша. Три месяца фотошопа - и вы Зверев)
+7
Yansis
(05/09/2018 00:00)
Yansis
(05/09/2018)
Если часто болит живот, что бы ни съели, лишний вес/недобор веса, проверяйтесь на аллергию к пшенице! Эта срань мне полжизни испортила!!!
+5
Смотрите также
Темы:
Стиль Здоровье Уход за собой
Жара! Нужно ли брить подмышки?
Здоровье
Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его
Здоровье Уход за собой
С каждым днем становится все жарче, и все мужчины, которые ценят свою чистоту и опрятность, начинают задаваться вопросом... Что делать с волосами под мышками?
Стиль Здоровье
Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.
Бедняшка, все силы на диеты и тренировки ушли.